»Direct la continut

File de peste la cuptor cu legume


  • Timp de preparare: 30min
  • Din categoria: mancaruri cu peste / dieta

Ingrediente

1 kg file peste( cod, saumon),
1 morcov,
cateva buchetele de broccoli
100 g ciuperci,
1 ceapa mica,
150 ml vin,
200 smantana,
sare, piper, curry

Mod de preparare

Morcovii se taie julien, ceapa se toaca marunt, ciupercile se taie lamele subtiri, broccoli se desface in buchetele cat mai mici. Intr-un vas uns cu putin ulei se aseaza fileul de peste, se adauga legumele, smantana, sare, piper, curry, se toarna vin alb, si se da 20-30 minute la cuptor.

Vizualizari: 57004


Comentarii